Un corso dedicato all’antica pratica cinese di meditazione in movimento per disciplinare e armonizzare corpo e mente secondo i principi energetici Yin e Yang, che permette di migliorare ed educare postura ed equilibrio, di facilitare l’uso armonico delle articolazioni e di prevenire i disturbi provocati dallo stress.
Il Tai Chi insegnato in questo corso è nello stile Yang originale dell’I.T.C.C.A. (Intenational Tai Chi Chuan Association).
La pratica costante del Tai Chi, lavorando sulla correttezza della postura, dell’equilibrio e della respirazione, consente di raggiungere il giusto assetto della colonna vertebrale, la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei tendini, il rilassamento muscolare e il benessere di tutti gli organi interni.
L’originalità di questo corso è che Tai Chi e Qi Gong saranno insegnati contemporaneamente nel corso della singola lezione della durata di 90 minuti.
La pratica costante del Tai Chi e Qi Gong allargata in questo percorso ad altri campi formativi, quali il lavoro sull’esperienza soggettiva (PNL), permette di sviluppare nei partecipanti una rapida conoscenza dei principi fondamentali del Tai Chi e del Qi Gong, di sciogliere le tensioni fisiche ed emotive e rafforzare le componenti energetiche ed emozionali.
TAI CHI
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